Upalny urlop, czyli jak przygotować się na tropikalne gorączki podczas podróży

Upalny urlop, czyli jak przygotować się na tropikalne gorączki podczas podróży

Każdy marzy o idealnej pogodzie podczas urlopu. Oczywiście w zależności od tego, dokąd się wybieramy chcemy, by warunki atmosferyczne były takie, a nie inne. Każdemu chyba marzy się piękne słońce, brak deszczu i przyjemny lekki wietrzyk. Niestety w praktyce rzadko okazuje się, że nasze prośby zostały wysłuchane. Czasami jest albo za gorąco, albo za zimno. Trudno stwierdzić co jest gorsze – gorączka czy przeszywające zimno. Zazwyczaj jednak latem przytrafia nam się to pierwsze. Bardzo wysokie temperatury stały się w ostatnich latach znakiem rozpoznawczym polskiego lata. Jak przygotować się na ukrop? Po pierwsze musimy być świadomi tego, że nasz organizm ma ograniczone możliwości adaptacyjne. Wysokie temperatury bardzo obciążają organizm i mogą być przyczyną licznych chorób. Dlatego też pamiętajmy o stałym nawadnianiu się. Jeśli wiemy, że podróż będzie długo trwała to przygotujmy sobie spory zapas wody, najlepiej mineralnej niegazowane. Dobrze byłoby, żeby była ona lekko schłodzona. Świetnie sprawdzi się więc lodówka turystyczna czy torba termoizolacyjna. Dobrym pomysłem będzie także schładzanie ubrań. Możemy na przykład zmoczyć koszulkę. Pamiętajmy także o ochronie przed słońcem, które w takich dniach nie jest naszym przyjacielem. Kremy z wysokimi filtrami, nakrycia głowy i unikanie przybywania na słońcu to najlepsze metody zapobiegania udarom słonecznym.